Simplemente perfecto.
Melissa González · Psicóloga General Sanitaria
No necesitasexigirte máspara sentirtesuficiente.
Psicóloga online para la autoestima y la autoexigencia. Comprender lo que te pasa, transformar aquello que te limita y construir una relación más amable contigo.
- Terapia integradora
- Online en toda España
- Espacio sin juicio

Descender para poder elevarse.
¿Te reconoces?
Quizá llevas tiempo sintiendo que…
Y quizá lleves tiempo sabiendo lo que «deberías» hacer, sin saber cómo dejar de sentirte así.
- 01Te exiges muchísimo y, aun así, nunca es suficiente.
- 02Dudas de ti incluso cuando las cosas van bien.
- 03Te comparas y siempre encuentras algo que mejorar.
- 04Te cuesta poner límites o elegirte sin sentir culpa.
- 05Te hablas con una dureza que no usarías con nadie más.
- 06Sabes que deberías confiar más en ti, pero no lo sientes.
- 07Te cuesta parar y descansar sin sentir que deberías hacer más.
- 08Y quizá también esto: estás atravesando una ruptura, un duelo o un momento de cambio.
Te acompaño en esto
Entiendo al ser humano como un engranaje.
Lo que ocurre en tu autoestima toca tus relaciones, y lo que ocurre en tus relaciones toca tu forma de descansar, de trabajar y de hablarte. Por eso no aplico un protocolo cerrado: adapto el trabajo a lo que necesitas en cada momento.
- 01
Autoestima
Construir una relación sólida y coherente contigo.
Trabajaremos en tu autoconcepto y autoconocimiento para construir una imagen sólida y realista de ti. El objetivo es que aprendas a valorarte sin depender de la valoración externa o del rendimiento, pudiendo sostenerte incluso cuando dudes.
Trabajar la autoestima en terapia - 02
Autoexigencia y perfeccionismo
Bajar la presión sin perder tus valores.
Identificar de dónde viene la autoexigencia, trabajar la culpa social al descanso y redefinir el éxito desde tu propio criterio y no desde expectativas externas.
Trabajar la autoexigencia en terapia - 03
Inseguridad
Confiar en tu propio criterio.
Reconocer qué alimenta la duda constante, reducir el peso de la comparación y aprender a confiar en tu propio criterio incluso cuando no tengas la certeza o la validación que buscas.
Trabajar la inseguridad en terapia
Otras áreas en las que acompaño
- Gestión emocional
- Ansiedad
- Duelo
- Ruptura de pareja
- Crisis vitales y momentos de cambio
- Depresión y estados de ánimo bajos
- Fobias y miedos específicos
- Habilidades sociales y límites
- Relaciones y vínculos
¿No ves aquí lo que te ocurre? Los motivos de consulta rara vez vienen con etiqueta. Escríbeme y lo miramos.
¿Cómo trabajaremos?
La terapia no es una línea recta.
Hay avances, retrocesos y descubrimientos que llegan cuando menos los esperas. Esos vaivenes no son un fallo del proceso: son el proceso.
01
Comprender
Entender qué te está pasando y por qué, antes de intentar cambiar nada.
02
Dar sentido
Explorar tu historia y los patrones que te han traído hasta aquí.
03
Transformar
Incorporar nuevas herramientas y formas de relacionarte contigo y con los demás.
04
Integrar
Llevarte contigo lo aprendido y seguir avanzando por tu cuenta.
No hay dos procesos iguales. Tu terapia tampoco debería serlo.
En este lugar
Lo que encontrarás en este lugar.
Compromiso
Estar de verdad.
Me implico en tu proceso con responsabilidad, constancia y cuidado.
Autenticidad
Poder ser tú.
La terapia no debería ser otro lugar donde tengas que demostrar, agradar o hacerlo todo bien.
Curiosidad genuina
Querer comprenderte.
No doy nada por supuesto. Tu historia importa y quiero conocerla antes de intentar cambiarla.
Seguridad
Un lugar donde poder mirar.
Para explorar aquello que duele necesitamos sentir que podemos hacerlo sin juicio y a nuestro propio ritmo.
Claridad
Poner palabras al caos.
Te ayudo a ordenar lo que sientes, comprender de dónde viene y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Reseñas
Quienes han caminado en este proceso.
Melissa es una increíble profesional. Solo puedo darle las gracias. Desde el primer minuto trasmite una confianza que, junto a su profesionalidad y capacidad de escucha, hace que no te sientas incomoda al abrir tus pensamientos. Hace que sientas el espacio cómodo y seguro. Me ha ayudado a entender más mis emociones y a dar otra visión a las cosas, ayudándome así a gestionar la ansiedad. La recomiendo al 100%.
Melisa es una psicóloga excepcional, a parte de la profesionalidad que posee y demuestra en cada sesión, ir a terapia con ella es como estar con una amiga, desde el día uno te hace sentir súper cómoda y acogida. Además se nota la pasión por su trabajo, se supera cada día para dar todo de ella con cada paciente. Es una experiencia y una profesional que le recomendaría (y lo he hecho) a cualquier familiar o amigo, porque de verdad merece la pena probar sus sesiones. Simplemente es la mejor.
Buenísima profesional. Muy atenta. Me ha dado todo lo que necesitaba, que era mucho, y me ha ayudado a ser mucho más feliz, que al fin y al cabo es lo que todos buscamos.
Melissa es una profesional de 10! Sabe escuchar y sostener muy bien. Me ha ayudado mucho y lo sigue haciendo. Muchas gracias Melissa!
Melissa es una persona encantadora, dispuesta a escuchar y ayudarte. La recomiendo un montón, además es súper atenta.
Conocer a Melissa en un momento de mi vida, donde había tocado fondo en todos los sentidos de mi vida, me hizo poder ver algo de luz entre tantas sombras. Esto ha siendo un camino largo, he pasado momentos muy duros, pero gracias a Melissa he sabido sobrellevar muchos de ellos con una actitud y con una visión mucho más positiva y sana. Me ha hecho entender cosas, me he sentido escuchada y comprendida, me ha hecho sentirme tan cómoda y tan a gusto, que no me costaba abrirme a ella y contarle todos mis miedos, mis dudas, todas las penas que llevaba arrastrando tanto tiempo. Además, radia un cariño tan natural, que hoy en día cuesta encontrar en muchos profesionales. Melissa, gracias por todo y no dudaré en visitarte tantas veces lo necesite.
Solo puedo dar las gracias. A parte de la profesionalidad quiero destacar el interés y el cuidado genuino que ofrece Melissa. Es un gusto trabajar con ella, que te guíe y que te regale un espacio para expresarte sin reparos. Acudir a ella es de las mejores decisiones que he tomado.
Estás guiando y acompañando mi proceso de autoconocimiento. Yo era una persona que se había valorado negativamente en muchos aspectos de mi vida, y hacerlo contigo ha sido fácil: hablar de ello, dándome pautas y alejando ideas y creencias negativas sobre mí. Valoro muy positivamente cómo llevas cada sesión: avanzamos y estoy reforzando mi autoestima. He mejorado la relación conmigo misma y el manejo de mis emociones, voy reconociendo qué me lleva a estresarme y dejo de culpabilizarme de todo. Ahora busco momentos en el día para parar y relajarme, me hablo con amabilidad y me animo a seguir.
Mi experiencia con Melisa ha sido muy satisfactoria. Te sientes acompañada desde el primer momento que empiezas el proceso terapéutico. Recomiendo 100%
Nuestra experiencia con el equipo de Orpheus ha sido muy enriquecedora para nuestra empresa. Creemos que toda pequeña (y gran) empresa debería realizar este tipo de consultoría para poder mejorar y crecer. Nos han ayudado a visibilizar aquello que había que mejorar y nos han dado pautas y estrategias para abarcar nuestro sector con eficacia y profesionalidad. Todo ello de una manera dinámica, fluida y adaptada a nuestras posibilidades.
Mi experiencia en terapia con Melissa ha sido muy buena. Me he sentido escuchada, comprendida y acompañada en todo momento. Ha sido un proceso muy valioso a nivel personal y siempre estaré agradecida.
Ha sido un auténtico placer conocer a Melissa. Ya solo con su energía transmite paz y confianza. Muy buena profesional.
Publicadas con su texto literal y verificadas en Google.